Manfaat Tidur Baik Dan Sehat Dapat Mengurangi Diabetes

Manfaat Tidur Baik Dan Sehat Dapat Mengurangi Diabetes

Info Manfaat Tidur Baik Dan Sehat Dapat Mengurangi Diabetes Simak Disini, Semoga Bermanfaat

Selamat datang dan terimakasih atas kunjungannya. Bagi Anda yang sedang mencari informasi tentang Manfaat Tidur Baik Dan Sehat Dapat Mengurangi Diabetes disinilah tempatnya. Penelitian ini dilakukan bergantian perampasan tidur dengan sesi panjang. Kita semua ingin untuk tidur , meskipun beberapa lebih dari yang lain, dari Tentu saja. Sekarang, sebuah studi baru telah diletakkan di atas meja bukti bahwa berkepanjangan akhir pekan selama tidur dapat membantu mengurangi risiko diabetes. Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan di University of Chicago (USA).

Kami sedang kehilangan satu atau dua jam pada hari kerja dan untuk memulihkan jam-jam tidur selama akhir pekan bukanlah pola mimpi yang tidak biasa di hari ini 's masyarakat; sesuatu seperti, "mengejar jam tidur" mengambil keuntungan dari hari Sabtu dan Minggu bisa tidur nyenyak. Nah, studi oleh University of Chicago telah mengakui bahwa jam ekstra selama akhir pekan memiliki implikasi penting bagi siapa saja yang mungkin di ambang diabetes. Diabetes adalah penyakit yang kompleks. penelitian sebelumnya, yang dipublikasikan dalam jurnal Diabetes Care, dan menempatkan tidur yang 7 sampai 8 jam dengan hari manifest mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan tidur kurang dari saat ini dikaitkan dengan peningkatan risiko yang signifikan.

Manfaat Tidur Baik Dan Sehat Dapat Mengurangi Diabetes

Dalam penelitian ini, para peneliti diubah jadwal tidur dari 19 sukarelawan pria sehat. Pertama, mereka bisa tidur selama 8,5 jam untuk 4 malam. Maka mereka hanya bisa tidur 4,5 jam untuk 4 malam berikutnya. Kemudian untuk dua malam berikutnya, para relawan mampu untuk tidur sebagai sebanyak yang mereka inginkan: rata-rata adalah 9,7 jam per malam. Kontrol insulin merupakan faktor umum dari semua sesi percobaan. Hasil prediksi ini risiko diabetes (insulin) mengungkapkan bahwa setelah empat malam pertama kurang tidur, sensitivitas insulin berkurang 23% dan risiko diabetes meningkat sebesar 16%. Namun, setelah dua malam tidur diperpanjang, kedua parameter kembali normal.

"Respon metabolik tidur tambahan ini sangat menarik dan menggembirakan. Hal ini menunjukkan bahwa anak muda, orang sehat yang jarang gagal untuk mendapatkan tidur yang cukup selama seminggu bekerja dapat mengurangi risiko diabetes jika mereka menangkap up dengan tidur selama akhir pekan , "kata pemimpin studi Ezra Tasali. Kerusakan memori dan kemampuan mental lainnya adalah masalah yang mempengaruhi sejumlah besar orang dengan bertambahnya usia mereka.

Para ilmuwan di seluruh dunia melanjutkan penelitian pada dua aspek dasar: di dalam satu sisi, tentang bagaimana untuk mengintervensi penurunan setelah kognitif hadir pada pasien, dan yang sisi lain, aspek yang mengambil semakin penting, dan merupakan cara mengidentifikasi tanda-tanda awal kerusakan , karena identifikasi awal memungkinkan menerapkan berbagai strategi yang mendukung kemajuan penurunan kognitif lebih lambat.

Tugas: eye care softgel pantip

post by: http://obatpenyakitdotcoid.blogspot.co.id

Read More

Hipertensi Dan Penyakit Yang Disebabkannya

Hipertensi Dan Penyakit Yang Disebabkannya Simak Disini, Semoga Bermanfaat

Selamat datang dan terimakasih atas kunjungannya. Bagi Anda yang sedang mencari informasi tentang Hipertensi Dan Penyakit Yang Disebabkannya disinilah tempatnya. Hipertensi merupakan penyebab utama serangan jantung dan stroke, tetapi juga suatu kondisi yang dapat dikontrol dan bahkan mencegah. Seiring dengan obesitas , hipertensi merupakan epidemi besar abad ini. Hanya di Spanyol menderita sekitar 14 juta orang, meskipun sebagian besar dari mereka adalah menyadari bahwa menderita. Bahwa kondisi ini dapat terjadi tanpa gejala yang jelas adalah tepat apa yang meningkatkan bahaya, karena jika dibiarkan, bisa akhirnya menyebabkan serangan jantung atau stroke. Namun, mengontrol dan bahkan mencegah itu adalah mungkin. Artikel ini membahas bagaimana.

Untuk kebanyakan orang menemukan gambar sehari-hari dari manset tekanan darah, tetapi dikaitkan hanya dengan situasi yang luar biasa, seperti pemeriksaan kesehatan atau tes untuk intervensi. Ini adalah salah satu alasan bahwa 14 juta hipertensi yang ada di Spanyol, menurut ke dalam Spanyol Society of Hypertension , empat juta tidak terdiagnosis. Bahkan, jika kita mengambil tekanan benar dengan frekuensi lebih, menemukan bahwa menjadi lebih umum daripada yang kita ingin patologi. Jelaskan faktor-faktor seperti gaya hidup menetap dan tinggi - diet lemak, selain non - faktor yang dapat dimodifikasi seperti -the hipertensi lansia lebih umum setelah 40 tahun atau kecenderungan keluarga, tetapi juga dapat terjadi pada orang tanpa background. Hasilnya adalah bahwa semakin banyak orang-orang Spanyol menderita, dan itu adalah suatu kondisi yang, jika dibiarkan, bisa menyebabkan stroke atau infark miokard.

Hipertensi atau Darah Tinggi Dan Penyakit Yang Disebabkannya

Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah secara terus menerus atau terus, yang mempengaruhi jantung, karena tubuh ini yang menempatkan tekanan pada arteri sehingga mereka memimpin darah ke berbagai organ tubuh manusia. Ketika hipertensi adalah peningkatan resistensi terhadap jantung, yang merespon dengan meningkatkan massa otot Anda untuk menghadapi itu kelelahan terjadi.

Hipertensi menyebabkan penyakit serius

Peningkatan massa otot ini berakhir sampai menjadi berbahaya karena itu tidak disertai dengan peningkatan setara dalam aliran darah, yang dapat menyebabkan gagal jantung dan angina. Di samping itu, otot jantung menjadi lebih mudah marah dan berasal aritmia . Konsekuensi lain adalah (penumpukan kolesterol dalam arteri) aterosklerosis dan fenomena trombosis (dapat menyebabkan infark miokard atau stroke). Selanjutnya, dalam kasus yang ekstrim, hipertensi dapat melunakkan dinding aorta dan menyebabkan dilatasi (aneurisma) atau pecah, yang pasti menyebabkan kematian.

Oleh karena itu tekanan pada asal banyak penyakit kardiovaskuler yang terus untuk menjadi penyebab utama kematian di Spanyol. Sementara enam hipertensi mutiplican risiko stroke. Selain itu, meningkatkan 70% risiko gangguan kognitif dan demensia vaskular, penyebab paling umum kedua demensia pada orang dewasa setelah Alzheimer.

Mengendalikan hipertensi

Walaupun semua data ini tampaknya untuk menggambar gambaran suram, kabar baiknya adalah bahwa itu adalah penyakit mudah dicegah dan diobati. Ketika tegangan di sekitar 75/120 mmHg, adalah normal dan bahkan 85/135 adalah mencapai keadaan prehipertensi. Namun, di atas angka-angka ini, itu adalah sebelum tekanan darah yang harus diobati. Ikuti rekomendasi dasar adalah langkah pertama. Para ahli diringkas sebagai berikut:

• -Beristirahat di jalan yang benar dan menghindari situasi yang menyebabkan stres.
• -Mengikuti diet seimbang dan, jika mungkin, untuk mematuhi paling hati - diet Mediterania yang sehat. Ada yang juga diet khusus untuk memerangi penyakit ini.
• -Mengonsumsi dua liter air sehari.
• -Mengurangi asupan garam dan alkohol dan, jika mungkin, menghilangkan tembakau atau setidaknya merokok kurang.
• -Memerangi gaya hidup. Praktek olahraga adalah salah satu rekomendasi utama untuk mengurangi hipertensi. Hal ini juga menyoroti tindakan pencegahan utama.

Jika meskipun panduan ini stres tetap di atas nilai-nilai yang spesialis mempertimbangkan diinginkan, ada obat untuk mengontrolnya. Dalam hal ini, dokter yang akan menentukan dan resep obat yang tepat.

Menunda demensia dan kontrol Alzheimer hipertensi

Bukti ilmiah terbaru menunjukkan bahwa tekanan darah mungkin bermanfaat untuk pencegahan demensia. Ini adalah salah satu kesimpulan berasal dari berbagai investigasi itu, meskipun tidak dirancang untuk mempelajari hubungan antara hipertensi dan lingkup kognitif, diamati bahwa pasien hipertensi menerima pengobatan yang efektif antihipertensi dikembangkan sejauh demensia lebih rendah daripada yang tidak diobati.

Ruang lingkup penemuan ini menyebabkan Kongres Penyakit Kardiovaskular SEC 2015 memperlakukan hubungan ini sebagai "kontrol tekanan darah pada pasien setengah baya dengan obat relatif murah, dan ini dapat mencapai mencegah atau menunda demensia di usia tua, akan memerlukan beberapa keuntungan, "kata profesor Antonio Coca, anggota dari Spanyol Society of Cardiology (SEC), direktur Unit Hipertensi dan Vascular Risiko Sakit Clinic of Barcelona dan presiden Dewan Hipertensi Masyarakat Eropa kardiologi (ESC), yang dengan demikian menyoroti dampak ini bisa saja pada lingkungan kesehatan.

Tugas: qnc jelly gamat asli tasikmalaya jawa barat

Post by: http://obatpenyakitdotcoid.blogspot.co.id

Read More

Selamat Datang Di Blog Obat Penyakit

Selamat Datang Di Blog Obat Penyakit

Saya selaku admin blog resmi http://obatpenyakitdotcoid.blogspot.co.id dipostingan perdana ini mengucapkan selamat datang dan terimakasih atas kunjungannya. Pada blog ini akan menyajikan informasi seputar penyakit dan obatnya dari berbagai sumber terpercaya yang mudah-mudahan memberikan manfaat bagi Anda semua.

Tag keyword kami ambil dari google agar memudahkan Anda mencari blog ini pada lain waktu: obat penyakit lambung, obat penyakit tipes, obat penyakit kulit, obat penyakit maag, obat penyakit hati, obat penyakit gula, obat penyakit kuning, obat penyakit vertigo, obat penyakit liver alami, obat penyakit ginjal alami, obat penyakit jantung alami, obat penyakit kulit alami, obat alami penyakit kulit gatal-gatal, obat alami penyakit kulit eksim, obat alami penyakit kulit panu, obat penyakit lambung alami, obat penyakit jantung, penyakit mujarab, obat penyakit ginjal batu ginjal herbal, obat penyakit tipes herbal, obat penyakit ginjal alami, obat penyakit ginjal kronis, obat penyakit ginjal selain cuci darah, obat penyakit ginjal tradisional, obat penyakit jantung tradisional, obat penyakit asma tradisional, obat penyakit lambung tradisional, obat tradisional penyakit jantung berdebar, obat tradisional penyakit jantung koroner, obat tradisional penyakit jantung bengkak, obat tradisional penyakit jantung bocor, obat tradisional penyakit jantung lemah.

Selamat Datang Di Blog Obat Penyakit

Demi memenuhi banyak karakter saya akan kopas dua kali lagi yang ditulis diatas. Saya selaku admin blog resmi http://obatpenyakitdotcoid.blogspot.co.id/ dipostingan perdana ini mengucapkan selamat datang dan terimakasih atas kunjungannya. Pada blog ini akan menyajikan informasi seputar penyakit dan obatnya dari berbagai sumber terpercaya yang mudah-mudahan memberikan manfaat bagi Anda semua.

Tag keyword kami ambil dari google agar memudahkan Anda mencari blog ini pada lain waktu: obat penyakit lambung, obat penyakit tipes, obat penyakit kulit, obat penyakit maag, obat penyakit hati, obat penyakit gula, obat penyakit kuning, obat penyakit vertigo, obat penyakit liver alami, obat penyakit ginjal alami, obat penyakit jantung alami, obat penyakit kulit alami, obat alami penyakit kulit gatal-gatal, obat alami penyakit kulit eksim, obat alami penyakit kulit panu, obat penyakit lambung alami, obat penyakit jantung, penyakit mujarab, obat penyakit ginjal batu ginjal herbal, obat penyakit tipes herbal, obat penyakit ginjal alami, obat penyakit ginjal kronis, obat penyakit ginjal selain cuci darah, obat penyakit ginjal tradisional, obat penyakit jantung tradisional, obat penyakit asma tradisional, obat penyakit lambung tradisional, obat tradisional penyakit jantung berdebar, obat tradisional penyakit jantung koroner, obat tradisional penyakit jantung bengkak, obat tradisional penyakit jantung bocor, obat tradisional penyakit jantung lemah.

Saya selaku admin blog resmi http://obatpenyakitdotcoid.blogspot.co.id/ dipostingan perdana ini mengucapkan selamat datang dan terimakasih atas kunjungannya. Pada blog ini akan menyajikan informasi seputar penyakit dan obatnya dari berbagai sumber terpercaya yang mudah-mudahan memberikan manfaat bagi Anda semua.

Tag keyword kami ambil dari google agar memudahkan Anda mencari blog ini pada lain waktu: obat penyakit lambung, obat penyakit tipes, obat penyakit kulit, obat penyakit maag, obat penyakit hati, obat penyakit gula, obat penyakit kuning, obat penyakit vertigo, obat penyakit liver alami, obat penyakit ginjal alami, obat penyakit jantung alami, obat penyakit kulit alami, obat alami penyakit kulit gatal-gatal, obat alami penyakit kulit eksim, obat alami penyakit kulit panu, obat penyakit lambung alami, obat penyakit jantung, penyakit mujarab, obat penyakit ginjal batu ginjal herbal, obat penyakit tipes herbal, obat penyakit ginjal alami, obat penyakit ginjal kronis, obat penyakit ginjal selain cuci darah, obat penyakit ginjal tradisional, obat penyakit jantung tradisional, obat penyakit asma tradisional, obat penyakit lambung tradisional, obat tradisional penyakit jantung berdebar, obat tradisional penyakit jantung koroner, obat tradisional penyakit jantung bengkak, obat tradisional penyakit jantung bocor, obat tradisional penyakit jantung lemah.

post by perdana: http://obatpenyakitdotcoid.blogspot.co.id

Read More